脸上痘痘红肿硬块可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过多的化妆品和护肤品。

2. 避免挤压痘痘：不要用手或工具挤压痘痘，这可能会导致感染和疤痕。

3. 使用消炎药：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药膏，这些成分可以帮助消炎和减轻红肿。

4. 使用保湿产品：使用温和的保湿产品，以帮助皮肤保持水分，减少红肿和炎症。

5. 饮食调整：避免食用过多的油腻和辛辣食物，这些食物可能会刺激痘痘。

6. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体内部的新陈代谢和修复。

7. 避免过度摩擦：避免使用毛巾或刷子等物品摩擦面部，这可能会加重红肿和炎症。

8. 咨询专业医生：如果症状持续或恶化，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康美丽的皮肤！