感冒和咳嗽是宝宝在成长过程中常见的症状。以下是一些可能导致宝宝经常感冒和咳嗽的原因：

1. 免疫力不足：宝宝在出生后，免疫系统尚未完全发育，容易受到病毒和细菌的感染，导致感冒和咳嗽。

2. 环境因素：室内空气污染、二手烟、宠物毛发等环境因素也可能导致宝宝感冒和咳嗽。

3. 饮食不当：宝宝饮食不当，如摄入过多油腻食物、辛辣食物、生冷食物等，也可能引发咳嗽。

4. 遗传因素：某些遗传因素可能导致宝宝容易感冒和咳嗽，如家族中有哮喘、过敏性鼻炎等病史。

针对这些原因，以下是一些建议：

1. 增强宝宝免疫力：保持宝宝充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳，有助于增强宝宝免疫力。

2. 保持室内环境清洁：保持室内空气清新，定期清洁家具、地毯等，减少室内污染。

3. 避免二手烟：避免让宝宝接触二手烟，保持室内空气清新。

4. 饮食调理：保持宝宝饮食均衡，避免过多油腻、辛辣、生冷食物，适量摄入富含维生素C和锌的食物，有助于提高宝宝免疫力。

5. 及时就医：如果宝宝经常感冒和咳嗽，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

希望这些建议能帮到您，如果宝宝经常感冒和咳嗽，建议您咨询儿科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。