颈椎病是一种常见的疾病，主要影响颈椎和颈部肌肉。颈椎病的类型主要包括以下几种：

1. 颈型颈椎病：是最常见的类型，主要表现为颈部疼痛、僵硬和不适感。这种类型的颈椎病通常与长时间的不良姿势有关，如低头看手机、长时间坐着等。

2. 椎间盘突出型颈椎病：这种类型的颈椎病是由于颈椎间盘突出引起的。患者通常感到颈部疼痛、麻木和无力感。

3. 神经根型颈椎病：这种类型的颈椎病是由于颈椎间盘突出或骨质增生压迫了神经根引起的。患者通常感到疼痛、麻木和无力感，从颈部放射到肩部、手臂和手指。

4. 脊髓型颈椎病：这种类型的颈椎病是由于颈椎间盘突出或骨质增生压迫了脊髓引起的。患者通常出现严重的疼痛、麻木和无力感，甚至可能出现大小便失禁、肢体瘫痪等症状。

5. 交感神经型颈椎病：这种类型的颈椎病是由于颈椎间盘突出或骨质增生压迫了交感神经引起的。患者通常感到颈部疼痛、麻木和不适感，还可能出现头痛、眼睛干涩、出汗等症状。

颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。治疗方案的选择取决于颈椎病的类型和严重程度。为了预防颈椎病，我们应该保持良好的姿势，避免长时间低头看手机、久坐等不良习惯。同时，加强颈部肌肉的锻炼，如颈部旋转、伸展等，也有助于预防颈椎病的发生。