月子里吃姜是可以的，但需要注意一些事项。姜是一种辛辣食物，可能会刺激产妇的消化系统，引起不适。因此，建议在月子期间少量食用姜，并选择新鲜的姜块或姜丝，避免食用腌制或加工过的姜。此外，姜具有一定的温补作用，可以帮助产妇恢复体力，但需要根据个人体质和医生的建议来食用。

以下是一些关于姜的建议：

1. 少量食用：姜的辛辣味道较重，建议每次食用姜的量控制在1-2片，避免过量食用。

2. 新鲜姜块：选择新鲜的姜块，避免食用腌制或加工过的姜。

3. 姜丝：将姜块切成细丝，可以减轻姜的辛辣味道，更适合产妇食用。

4. 避免空腹食用：姜具有一定的刺激性，建议避免空腹食用，以免刺激胃肠道。

5. 与食物搭配：姜可以与一些温和的食物搭配，如姜丝煮鸡蛋、姜丝煮鸡汤等，以减轻姜的辛辣味道。

总之，月子里吃姜是可以的，但需要适量食用，选择新鲜的姜块或姜丝，避免空腹食用，并搭配温和的食物，以保护产妇的健康。