发烧浑身发烫可能是身体在对抗某种感染或炎症。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1. 休息：休息是让身体恢复的重要步骤。尽量保持充足的睡眠，让身体有足够的能量来对抗感染。

2. 保持水分摄入：发烧会导致身体脱水，因此保持足够的水分摄入非常重要。喝足够的水或淡盐水，以保持身体的水分平衡。

3. 控制体温：使用布洛芬（布洛芬）或对乙酰氨基酚（泰诺）等非处方药物来控制体温。这些药物可以缓解发烧的症状，但请务必按照药品说明书上的建议使用。

4. 保持舒适：穿着宽松舒适的衣物，以保持身体凉爽。使用湿毛巾擦拭额头和颈部，以帮助散热。

5. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，这些食物可能会加重症状。

6. 寻求医疗帮助：如果症状持续或加重，建议寻求医疗帮助。医生可能会建议进行血液检查或使用其他药物来治疗感染。

请记住，这些建议仅供参考，如果你的症状持续或加重，请咨询专业医生以获取适当的治疗建议。