保持恰当的两性关系是一个复杂而重要的话题。以下是一些建议，希望能帮助你建立健康、平等和尊重的两性关系。

1. 沟通：良好的沟通是两性关系中的基石。确保你和你的伴侣都有机会表达自己的想法、感受和需求。倾听对方的意见，并尽量理解他们的观点。

2. 尊重：尊重是两性关系中的重要价值观。尊重对方的个人空间、隐私和决定。避免使用贬低、贬低或攻击性的语言。

3. 信任：建立信任是两性关系中的重要元素。保持诚实和透明，避免欺骗和隐瞒。

4. 责任：在两性关系中，责任是双方的责任。确保双方都承担自己的责任，并共同解决问题。

5. 妥协：在两性关系中，妥协是必要的。学会尊重对方的观点，并尝试找到共同的解决方案。

6. 共同目标：建立共同的目标和愿景，并一起努力实现它们。这将帮助你们保持共同的目标，并促进关系的发展。

7. 解决冲突：当出现冲突时，学会以积极的方式解决问题。尽量避免争吵和攻击，而是通过沟通、妥协和寻求共同解决方案来解决冲突。

8. 保持激情：保持激情和浪漫是两性关系中的重要元素。尝试保持浪漫的互动，例如一起参加活动、享受浪漫的晚餐，或分享彼此的兴趣和爱好。

9. 自我成长：两性关系是一个学习和成长的过程。保持开放的心态，愿意学习和成长，以建立更健康、平等和尊重的两性关系。

希望这些建议对你有所帮助。两性关系需要时间和努力来建立和维护，但通过积极的沟通、尊重、信任和责任，你将能够建立一个健康、平等和幸福的两性关系。