盘状红斑狼疮是一种严重的自身免疫疾病，以下是一些护理建议：

1. 避免刺激：避免使用刺激性护肤品和化妆品，避免使用过热或过冷的水洗澡。

2. 皮肤保湿：保持皮肤湿润，使用保湿霜或润肤霜，避免皮肤干燥和瘙痒。

3. 避免阳光暴晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳伞。

4. 避免压力：保持心理健康，避免过度压力和焦虑。

5. 饮食调理：避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡和酒精，增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜。

6. 避免感染：保持皮肤清洁，避免感染，如皮肤擦伤、皮肤溃疡和伤口。

7. 定期复诊：定期复诊，与医生沟通病情和治疗进展，以便及时调整治疗方案。

请注意，这些建议仅供参考，具体的护理方案应根据医生的建议进行。如果您有任何疑问或需要进一步的指导，请咨询专业医生。