轻度抑郁症的治疗通常包括以下几个方面：

1. 心理治疗：心理治疗是治疗抑郁症的常见方法，包括认知行为疗法（CBT）、人际治疗、解决问题疗法等。这些治疗方法旨在帮助患者改变负面的思维和行为模式，提高自我认知和应对能力。

2. 药物治疗：轻度抑郁症的药物治疗通常包括抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、三环类抗抑郁药（TCAs）等。这些药物可以通过调节大脑中的化学物质来缓解抑郁症状。

3. 生活方式改变：改善生活方式也是治疗轻度抑郁症的重要部分。这包括保持健康的饮食习惯、充足的睡眠、定期进行体育锻炼、减少饮酒和吸烟等。

4. 支持系统：建立一个支持系统，包括家人、朋友和专业心理健康专业人士，可以提供情感支持和建议。

5. 心理教育：了解抑郁症的症状和治疗方法，以及如何应对和管理抑郁症状，可以帮助患者更好地应对和治疗抑郁症。

治疗轻度抑郁症需要个体化的治疗方案，因此建议在专业医生的指导下进行治疗。