怀孕前检查孕酮的时间因个体差异而有所不同。一般建议在计划怀孕前进行孕酮检查。建议您在准备怀孕前3-6个月开始定期进行孕酮检查。

孕酮检查通常包括以下步骤：

1. 验血：医生会采集您的血液样本，以检测血液中的孕酮水平。

2. 检查时间：建议您在月经周期的第10-14天进行检查。这个时间段被称为黄体期，此时孕酮水平通常较高。

3. 检查结果：医生会根据检查结果评估您的孕酮水平是否正常。正常孕酮水平通常在15-35ng/mL之间。

检查孕酮的目的是为了评估您的卵巢功能，以及确定是否存在黄体功能不足或黄体期过长等问题。这些问题可能影响您的怀孕成功率。

如果您的孕酮水平低于正常范围，可能需要进一步检查和治疗。如果您的孕酮水平高于正常范围，可能需要进一步评估是否存在黄体期过长或多囊卵巢综合征等问题。

总之，怀孕前检查孕酮的时间建议在计划怀孕前进行，建议在月经周期的第10-14天进行检查。检查结果将帮助医生评估您的卵巢功能和怀孕成功率。