面瘫是一种常见的神经系统疾病，以下是一些预防面瘫的建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟。

2. 避免过度使用面部肌肉：避免长时间使用面部肌肉，如咀嚼硬物、咬指甲、咬唇等。

3. 保持口腔卫生：保持口腔卫生，定期刷牙，使用牙线清洁牙齿。

4. 避免过度疲劳：避免长时间使用电脑、手机等电子设备，保持适当的休息和放松。

5. 保持良好的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。

6. 避免感染：避免感染病毒，如感冒、流感等，尤其是在面瘫的发病季节。

7. 定期进行面部按摩：定期进行面部按摩，促进血液循环，有助于预防面瘫。

请注意，这些建议并不能完全预防面瘫，但如果能够坚持执行，可以降低患病的风险。如果出现面瘫症状，建议及时就医，接受专业的治疗。