鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，以下是一些日常事项，可以帮助您缓解鼻炎的症状：

1. 保持室内湿度适宜：过高或过低的室内湿度都可能导致鼻炎症状的加重。建议保持室内湿度在40%-60%之间。

2. 避免过敏原：鼻炎常常与过敏原有关，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。尽量避免与这些过敏原接触，尤其是在花粉高发季节。

3. 保持鼻腔湿润：使用盐水或生理盐水滴鼻器，可以帮助保持鼻腔湿润，缓解干燥引起的不适。

4. 保持鼻腔清洁：使用柔软的棉签或鼻腔冲洗器，轻轻擦拭鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和污垢。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳和过度用眼。戒烟限酒，保持良好的饮食习惯，有助于缓解鼻炎症状。

6. 加强锻炼：适量的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于缓解鼻炎症状。

7. 避免过度使用药物：鼻炎药物如抗组胺药、类固醇等，应在医生的指导下使用。过度使用可能会引起副作用。

8. 定期复查：如果鼻炎症状严重或持续时间较长，建议定期复查，以便及时调整治疗方案。

希望这些建议对您有所帮助！如果还有其他问题，请随时提问。