牙结石是指牙齿表面形成的硬块，通常由细菌、食物残渣和唾液中的矿物质结合形成。以下是一些处理牙结石的建议：

1. 刷牙：每天至少两次刷牙，使用软毛牙刷和牙膏。刷牙可以清除牙齿表面的食物残渣和细菌，有助于预防牙结石的形成。

2. 使用牙线：使用牙线可以清洁牙齿之间的间隙，清除食物残渣和细菌。

3. 漱口水：使用含有氟化物的漱口水可以帮助预防牙结石的形成。

4. 定期洗牙：定期洗牙可以清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，预防牙周病。建议每年洗牙一次。

5. 饮食控制：减少食用高糖和高淀粉的食物，如糖果、饼干和淀粉类蔬菜，这些食物容易在牙齿表面形成牙结石。

6. 戒烟：吸烟会导致牙结石的形成，因此戒烟可以减少牙结石的风险。

如果牙结石已经形成，建议咨询牙医，可能需要进行深度洁牙或牙结石刮除术。牙结石如果不处理，可能会导致牙周病和其他口腔问题。