美丽是每个人追求的目标，而聪明懒的女人们想要快速提升自己的美丽，可以尝试以下几个方法：

1. 保持健康：美丽从内而外，保持健康的生活方式是至关重要的。这包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。

2. 保持皮肤健康：皮肤是美丽最重要的组成部分之一。保持皮肤健康包括定期清洁、保湿、防晒和避免过度刺激。

3. 培养自信：美丽不仅仅是外表，还包括内心的自信。培养自信的方法包括积极的自我对话、培养兴趣爱好和与积极的人交往。

4. 学习化妆技巧：化妆是提升外在美丽最有效的方法之一。学习基本的化妆技巧，如如何使用粉底、遮瑕膏和眼影等。

5. 保持整洁：整洁的外表给人留下良好的印象。保持头发干净、指甲修剪整齐、穿着整洁和舒适。

6. 培养良好的姿势：良好的姿势可以提升外在的美丽。学习如何站直、坐直和行走时保持挺拔。

7. 保持积极的心态：美丽不仅仅是外在的，还包括内在的美丽。保持积极的心态，培养乐观的态度和感恩的心。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日成为聪明懒的女人，拥有内外兼修的美丽！