孕期肚子胀气可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 子宫膨胀：怀孕期间，子宫会不断膨胀以容纳胎儿。这可能导致子宫膨胀时，周围的内脏器官受到压迫，从而引起胀气。

2. 胃肠功能紊乱：怀孕期间，子宫会压迫到胃、肠等消化器官，导致胃肠功能紊乱，从而引起胀气。

3. 便秘：怀孕期间，子宫会压迫到直肠，导致排便困难，进而引发便秘。便秘可能导致肠道内气体积聚，引起胀气。

4. 饮食不当：怀孕期间，饮食不当也可能导致胀气。例如，摄入过多的蛋白质、脂肪或碳水化合物，或者摄入过多的纤维，都可能引起胀气。

如果你的胀气严重，建议咨询医生，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

如果你想缓解胀气，可以尝试以下方法：

1. 饮食调整：尽量避免食用容易引起胀气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。同时，增加摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，缓解胀气。

2. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解胀气。建议选择轻松的运动，如散步、瑜伽等。

3. 按摩：按摩腹部可以促进肠道蠕动，缓解胀气。你可以在饭后或睡前进行腹部按摩，以促进消化。

4. 保持良好的姿势：尽量保持直立的姿势，避免弯腰驼背，以减少对腹部的压力。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。