高血压患者可以选择多吃一些具有降压功效的蔬菜。以下是一些建议的蔬菜：

1. 芹菜：芹菜含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压。芹菜还含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。

2. 西红柿：西红柿含有丰富的番茄红素，具有抗氧化和抗炎作用。研究表明，番茄红素可以降低血压和胆固醇水平。

3. 菠菜：菠菜含有丰富的钾元素和叶酸，可以帮助降低血压和降低心脏病风险。菠菜还含有丰富的维生素C和维生素K，有助于增强免疫系统和促进血液凝固。

4. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，具有抗氧化和抗炎作用。研究表明，β-胡萝卜素可以降低血压和胆固醇水平。

5. 苦瓜：苦瓜含有丰富的苦瓜苷和苦瓜素，具有抗氧化和抗炎作用。苦瓜苷可以促进血液循环，有助于降低血压。

6. 茄子：茄子含有丰富的维生素C和维生素P，有助于降低血压和增强血管弹性。

7. 韭菜：韭菜含有丰富的钾元素和维生素C，可以帮助降低血压和增强免疫力。

除了上述蔬菜，高血压患者还可以选择吃一些低钠、低脂肪和高纤维的食物，如全谷类、豆类、水果和坚果。此外，高血压患者还应避免食用过多的盐和加工食品，以控制血压。