运动后头晕恶心想吐可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解释：

1. 脱水：运动过程中，身体会大量出汗，导致水分和电解质的流失。脱水可能导致头晕、恶心和恶心。建议在运动前和运动中保持足够的水分摄入，并在运动后补充足够的水分。

2. 低血糖：运动过程中，身体会消耗大量的能量，特别是在高强度的运动中。如果运动前没有足够的能量储备，运动后可能会出现低血糖症状，包括头晕、恶心和恶心。建议在运动前摄入足够的碳水化合物，如面包、米饭或水果。

3. 运动过度：如果运动过度，身体可能会出现疲劳、肌肉酸痛和头晕恶心的症状。建议逐渐增加运动强度，避免一次性进行高强度的运动。

4. 运动前饮食不当：运动前吃太多或吃太少都可能导致不适。过多的食物可能会导致胃部不适，而空腹运动可能会导致低血糖。建议在运动前选择适当的饮食，如吃一些易于消化的轻食或少量碳水化合物。

如果你经常出现运动后头晕恶心想吐的症状，建议咨询医生或专业运动教练，以确定具体的原因和治疗方法。