一、高血脂患者睡前的五项禁忌

高血脂是指人体血浆中胆固醇和甘油三酯的含量高于正常水平。高血脂容易引发动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病和心肌梗塞等严重疾病。因此，高血脂患者在入睡前应特别注意以下五个方面的问题：

1. 忌用过高的枕头。过高的枕头会导致颈部肌肉和韧带过度拉伸，压迫颈部血管，造成脑供血不足，增加脑梗塞的风险。

2. 忌在睡前过饱。饱餐后，血液会集中到胃肠道，导致心脑的血流相对减少，易诱发脑梗塞、心绞痛和心肌梗塞等疾病。

3. 忌在睡前服用大剂量的安眠药、强效降压药或扩血管药物。这些药物会减缓血液流速，增加血液黏稠度，导致大脑血液灌注不足，容易引发缺血性脑卒中。

4. 忌在睡前酗酒。酗酒会导致血浆和尿液中儿茶酚胺含量迅速增加，而儿茶酚胺是升高血压的元凶。考虑到高血脂患者易患动脉粥样硬化和高血压，这会增加脑卒中和猝死的风险。

5. 忌在睡前抽烟。烟草中的有害成分会导致血管痉挛和收缩，升高血压，同时促使血小板聚集形成血栓，增加冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞的发生风险。