拔牙后吞口水可能会引起疼痛，这是因为在拔牙后，牙齿周围的软组织可能还没有完全愈合，而吞口水时牙齿周围的软组织可能会受到刺激，导致疼痛。以下是一些建议，希望能帮助你缓解疼痛：

1. 保持口腔清洁：在拔牙后的几天里，保持口腔清洁非常重要。使用软毛牙刷和温和的漱口水，每天至少刷两次牙，每次刷三分钟。这样可以减少细菌滋生，减轻疼痛。

2. 使用冰敷：在拔牙后的24小时内，使用冰袋或冰敷布敷在拔牙位置。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。你可以将冰袋放在干净的毛巾上，然后放在拔牙位置。每次冰敷15-20分钟，然后休息一段时间。

3. 避免咀嚼硬物：在拔牙后的几天里，避免咀嚼硬物，如坚果、硬糖果和硬饼干。这些硬物可能会刺激拔牙位置，导致疼痛。

4. 使用止痛药：如果你的疼痛严重，你可以考虑使用止痛药。建议你咨询医生，了解哪些止痛药适合你使用。

5. 保持口腔湿润：在拔牙后的几天里，保持口腔湿润非常重要。你可以使用含氟漱口水或含氟牙膏，这些可以帮助减少疼痛和肿胀。

6. 定期复诊：在拔牙后的几天里，定期复诊是非常重要的。医生可以检查伤口愈合情况，并给你提供进一步的建议。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你的疼痛持续或加重，请尽快咨询医生。