脚扭伤一个月还是肿痛，这可能是由于不同的原因引起的。脚扭伤后，肿痛可能是由于软组织损伤、瘀血、炎症等引起的。以下是一些可能导致脚扭伤一个月还是肿痛的原因：

1. 软组织损伤：扭伤时，软组织可能会受到损伤，导致疼痛和肿胀。这种损伤可能需要数周的时间才能完全恢复。

2. 瘀血：扭伤后，血液可能会在受伤部位积聚，形成瘀血。这种瘀血可能会导致疼痛和肿胀，并且可能需要数周的时间才能完全吸收。

3. 炎症：扭伤后，组织可能会受到损伤，导致炎症反应。炎症反应可能会导致疼痛和肿胀，并且可能需要数周的时间才能完全消退。

如果你的脚扭伤已经超过了一个月，仍然存在肿痛，建议你咨询医生。医生可能会进行进一步的检查，以确定导致肿痛的具体原因，并提供适当的治疗建议。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。