骨肿瘤是一种严重的疾病，预防骨肿瘤的方法包括以下几个方面：

1. 定期体检：定期进行骨密度检查，以便及早发现骨肿瘤。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以降低患骨肿瘤的风险。

3. 避免暴露于有害物质：避免长期暴露于放射线、化学物质、重金属等有害物质，这些物质可能导致骨肿瘤的发生。

4. 避免过度使用止痛药：长期使用止痛药可能会掩盖骨肿瘤的症状，建议在医生指导下使用。

5. 避免外伤：避免外伤，特别是在骨质疏松的情况下，骨折可能会导致骨肿瘤的发生。

6. 保持体重正常：保持适当的体重可以降低骨肿瘤的风险。

7. 避免吸烟：吸烟会增加患骨肿瘤的风险，因此应尽量避免吸烟。

8. 定期检查：定期进行骨扫描、X线检查等，以便及早发现骨肿瘤。

总之，预防骨肿瘤需要综合考虑生活方式、暴露于有害物质的情况、定期体检和检查等多个方面。如果您有骨肿瘤家族史或其他相关病史，建议定期进行检查，以便及早发现和治疗。