夫妻常做一件事情，对健康和长寿有着积极的影响。这个活动就是——保持良好的沟通。

良好的沟通是夫妻关系中的重要组成部分，它有助于建立信任、理解和支持。以下是一些建议，可以帮助你们保持良好的沟通：

1. 倾听：在沟通中，倾听是至关重要的。试着放下自己的想法和观点，真正倾听对方的想法和感受。

2. 表达：在沟通中，表达自己的想法和感受也很重要。试着用“我语”来表达，而不是指责或攻击对方。

3. 尊重：在沟通中，尊重对方的感受和观点。即使你不同意，也要尊重对方的立场。

4. 解决问题：在沟通中，尝试解决问题，而不是争论对错。试着找到解决问题的方法，而不是陷入争吵。

5. 保持开放：在沟通中，保持开放的心态。试着接受对方的观点，并尝试理解对方的立场。

6. 定期沟通：定期安排时间进行沟通，可以是每周一次，或者根据需要进行调整。

良好的沟通不仅可以促进夫妻之间的健康和长寿，还可以增强夫妻之间的情感联系和幸福感。希望这些建议对你们有所帮助！