肠息肉手术后，饮食是非常重要的，以下是一些建议食谱，供您参考：

1. 清淡饮食：手术后，胃肠功能可能需要一段时间恢复，因此建议您选择清淡的饮食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、咖喱、油炸食品等。

2. 高纤维饮食：纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和吸收。建议您多食用高纤维食物，如全谷类、蔬菜、水果、豆类等。

3. 易消化食物：手术后，胃肠功能可能比较虚弱，建议您选择易消化的食物，如煮熟的米、面、煮熟的土豆、煮熟的鸡肉等。

4. 少量多餐：手术后，胃肠功能可能需要一段时间恢复，建议您少量多餐，避免一次进食过多，以免加重胃肠负担。

5. 补充足够的水分：手术后，您可能会出现脱水的情况，因此建议您补充足够的水分，如白开水、淡盐水等。

6. 避免饮酒和吸烟：手术后，胃肠功能可能比较虚弱，建议您避免饮酒和吸烟，以免加重胃肠负担。

总之，手术后的饮食应该以清淡、高纤维、易消化、少量多餐、补充足够的水分为主，避免辛辣、油腻、刺激性食物和饮酒、吸烟等。如果您有任何饮食上的疑问，建议您咨询专业医生或营养师的意见。