膝盖疼痛可能是由于多种原因引起的，包括但不限于以下几种情况：

1. 运动损伤：跑步时，膝盖承受着较大的冲击力，如果跑步姿势不正确或者跑步强度过大，就可能导致膝盖受伤。这种情况通常表现为膝盖疼痛、肿胀和僵硬。

2. 膝盖结构问题：有些人天生就有膝盖结构问题，如膝盖骨质增生、半月板撕裂等，这些问题可能会导致膝盖疼痛。

3. 肌肉无力：膝盖周围的肌肉力量不足，可能导致膝盖在运动时无法得到足够的支撑，从而引起疼痛。

4. 过度使用：如果长时间跑步或者跑步强度过大，膝盖可能会因为过度使用而感到疼痛。

如果你的膝盖在跑步时感到疼痛，建议先休息几天，避免过度使用膝盖。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议你进行物理治疗、康复训练或者药物治疗，以缓解膝盖疼痛。

此外，保持正确的跑步姿势、逐渐增加跑步强度、加强膝盖周围的肌肉力量，也是预防膝盖疼痛的重要措施。