提升男性性能力的按摩方法有很多种，以下是一些常见的方法：

1. 睾丸按摩：用双手轻轻按摩睾丸，可以促进睾丸的血液循环，提高性能力。

2. 阴茎按摩：用双手轻轻按摩阴茎，可以促进阴茎的血液循环，增加勃起的硬度和持久度。

3. 前列腺按摩：用拇指和食指轻轻按摩前列腺，可以缓解前列腺炎的症状，提高性能力。

4. 腹股沟按摩：用双手轻轻按摩腹股沟，可以促进生殖器官的血液循环，提高性能力。

5. 阴茎根部按摩：用双手轻轻按摩阴茎根部，可以促进阴茎的血液循环，提高勃起的硬度和持久度。

在进行按摩时，要轻柔，不要用力过猛，以免造成伤害。按摩的时间和频率可以根据个人情况而定，一般建议在每天晚上进行。此外，按摩的同时还可以配合一些放松的呼吸练习，有助于放松身心，提高性能力。