怀孕初期特别容易饿可能是由于以下几个原因：

1. 激素变化：怀孕初期，女性体内激素水平会发生变化，尤其是孕激素和雌激素。这些激素的变化可能会影响女性的食欲，增加食欲，导致更容易感到饥饿。

2. 身体需求：怀孕初期，胎儿开始发育，需要更多的营养和能量。因此，孕妇的身体会向消化系统发出信号，要求更多的食物来满足胎儿的需求。

3. 消化问题：怀孕初期，孕妇的消化系统可能会受到一些影响，如胃酸分泌减少、胃肠蠕动减弱等。这些问题可能会导致消化不良，进而增加食欲。

4. 心理因素：怀孕初期，孕妇可能会经历一些心理变化，如焦虑、紧张、压力等。这些心理因素可能会影响食欲，导致更容易感到饥饿。

为了缓解怀孕初期的饥饿感，孕妇可以尝试以下方法：

1. 分餐进食：将每天的食物分成几餐，避免饥饿感。

2. 选择低热量食物：选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。

3. 控制零食：尽量避免食用高热量、高脂肪的零食，如薯片、糖果等。

4. 增加运动量：适当的运动可以增加能量消耗，缓解饥饿感。

5. 寻求专业建议：如果饥饿感严重或伴随其他不适症状，建议咨询医生或营养师的意见。