1、药物滥用：过度或频繁使用抗生素可能对女性造成月经失调、排卵障碍和闭经的影响。这是因为这些药物会抑制和损害人体自身的免疫力，导致机体功能发生障碍。

2、压力：处于生育年龄的女性，如果长期处于高压、情绪低落或生气状态，可能会影响下丘脑垂体的功能，导致卵巢停止分泌女性荷尔蒙并造成排卵问题，从而导致月经不规律。

3、便秘：便秘可能引起女性月经紊乱。当直肠内的大便过度充盈时，会使子宫颈向前推移，子宫则向后倾斜。如果子宫反复长时间后倾，阔韧带内的静脉可能受到压力而不通畅，导致子宫壁充血、失去弹性，引发腰痛和月经紊乱。

为缓解这些问题，可以采取以下方法：

1、减轻精神压力，参与全身性运动如游泳、跑步，每周进行一至两次，每次30分钟。

2、增加摄入具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。