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吴春波
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知识库 脚扭伤后多久可以走路
脚扭伤后多久可以走路
发布时间:2024-09-12
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脚扭伤后多久可以走路取决于扭伤的严重程度和个体的康复情况。一般来说,轻度扭伤可能只需要几天的休息和冰敷,然后逐渐开始进行轻度的活动,如行走。

然而,对于更严重的扭伤,可能需要更长时间的休息和康复。一般来说,建议在扭伤后的24小时内避免行走,以减少进一步的损伤。

接下来,你可以按照以下步骤逐步恢复行走:

  1. 休息和冰敷:在扭伤后的24小时内,尽量保持休息,并冰敷受伤的部位,以减轻肿胀和疼痛。

  2. 轻度活动:在受伤后的2-3天,可以逐渐开始进行轻度的活动,如站立、轻微伸展和轻微行走。

  3. 康复训练:在受伤后的3-4周,可以开始进行康复训练,如足部力量训练、平衡训练和步态训练。这些训练可以帮助恢复肌肉和关节的功能,并提高行走的稳定性。

  4. 逐渐恢复行走:在康复训练的基础上,可以逐渐增加行走的距离和速度,以适应逐渐恢复的行走能力。

总之,恢复行走的时间取决于扭伤的严重程度和个体的康复情况。在恢复行走的过程中,一定要遵循医生的建议,避免过度运动和再次受伤。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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脚扭伤后多久可以走路
如果是轻度的踝关节扭伤仅仅伴有了一些比较轻的韧带或者是支持带的损伤,经过妥善的治疗在两到四周应该可以有很好的恢复,但是如果踝关节扭伤伴随了骨折脱位或者是韧带断裂的话,那么就需要尽早的进行手术切开,复位,内固定等等。一般的脚踝扭伤之后患者最起码要休息超过两周再走路,因为脚踝扭伤有轻有重,比较轻的脚踝扭伤大约需要两周左右症状就可以慢慢缓解,甚至在一个星期左右肿胀消失就可以尝试下地走路,但是比较严重的脚踝扭伤,最少要休息两周的时间,然后再尝试下地走路,并且在刚刚开始走路的时候不要走的太多的路,也不要长时间久站,尽量的在最开始了几天少走路,虽然能够下地但是也需要慎重一些。脚踝关节扭伤如果除外骨折至少需要休养4周才可以下地走路,踝关节扭伤如果没有骨折的情况下,主要是涉及到韧带、筋膜的挫伤,轻度只会造成轻微的损伤,重度会造成筋膜韧带的断裂,常常需要进行手术修补。
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是脚扭伤之后肌腱或者是肌肉有没有损伤,在临床中通过体格检查,有的症状查不出来,有些不全断裂也查不出来,所以通常需要做磁共振检查,但是目前磁共振虽然非常好,但是它的价格往往也是比较贵的,而且临床医生开这个东西也是根据情况来看,如果必须得做那没什么问题,如果是介于两者之间,往往需要征求病人的意见,病人同意做才能做,病人不同意做基本上还是得靠自己的经验和理学检查,所以不太好界定。治疗方法如下:立即停止活动,以免活动后病情加重,去医院完善核磁共振相关辅助检查,观察韧带损伤情况,以及是否发生骨折脱位。脚扭伤后多久才能走路是不确定的,需要根据扭伤的轻重、患者的年龄,还有体质和是否得到了及时有效的治疗都有关系。
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一般的脚踝扭伤之后患者最起码要休息超过两周再走路,因为脚踝扭伤有轻有重,比较轻的脚踝扭伤大约需要两周左右症状就可以慢慢缓解,甚至在一个星期左右肿胀消失就可以尝试下地走路,但是比较严重的脚踝扭伤,最少要休息两周的时间,然后再尝试下地走路,并且在刚刚开始走路的时候不要走的太多的路,也不要长时间久站,尽量的在最开始了几天少走路,虽然能够下地但是也需要慎重一些。如果说病人足部扭伤以后引起了骨折的情况,这种情况下地活动必须要等到骨折端稳定以后才可以,一般需要六到八周的时间骨折端才会有明显的骨痂生长才会稳定,才可以逐渐的下地轻负重的活动,所以说脚扭伤以后多久可以走路,主要是根据扭伤组织和扭伤组织的轻重来决定的。脚踝韧带受伤以后根据损伤的严重程度,一般需要休养4-6周才能够下地行走。
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