起冻疮（Cold Sore）是一种由单纯疱疹病毒（Herpes Simplex Virus，HSV）感染引起的皮肤病变。以下是一些可能导致起冻疮的原因：

1. 病毒感染：起冻疮是由单纯疱疹病毒感染引起的，这种病毒可以通过直接接触、呼吸道飞沫或口腔黏膜传播。

2. 免疫力下降：当免疫系统功能下降时，病毒更容易感染并引发起冻疮。例如，过度疲劳、过度饮酒、缺乏睡眠、过度使用药物或存在其他慢性疾病等。

3. 压力：心理压力和焦虑也可能导致起冻疮的发生。

4. 季节变化：寒冷季节可能增加感染单纯疱疹病毒的风险，因为寒冷天气可能削弱免疫系统功能。

5. 皮肤破损：皮肤破损可能导致病毒侵入，引发起冻疮。

预防起冻疮的方法包括：

1. 保持良好的个人卫生：经常洗手，避免直接接触感染源。

2. 避免感染：避免与感染单纯疱疹病毒的人直接接触，特别是在感染初期。

3. 增强免疫力：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡饮食和适度的运动。

4. 使用抗病毒药物：在感染单纯疱疹病毒后，使用抗病毒药物可以加速痊愈。

5. 避免皮肤破损：保持皮肤干燥，避免皮肤破损，以减少病毒侵入的风险。