习惯性流产是一种严重的妊娠并发症，预防方法包括以下几个方面：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，避免吸烟和饮酒等。这些生活方式可以提高身体的免疫力，减少感染和疾病的风险。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、化学物质和有害的放射线等。这些物质可能对胚胎发育造成损害，导致流产。

3. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖或体重过轻。过重或过轻的体重都可能增加流产的风险。

4. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源，如病毒、细菌和寄生虫等。这些感染可能导致流产。

5. 避免药物和化学物质：避免使用可能对胚胎发育有害的药物和化学物质。这些物质可能导致流产或胎儿畸形。

6. 寻求专业帮助：如果曾经有过流产史，建议寻求专业医生的帮助。医生可以进行详细的检查和评估，制定个性化的预防措施。

总之，预防习惯性流产需要综合考虑生活方式、环境因素和医疗干预。通过采取积极的预防措施，可以降低流产的风险，提高妊娠成功率。