髋关节扭伤的恢复时间因个体差异而异，但一般来说，髋关节扭伤的康复时间取决于以下几个因素：

1. 损伤的严重程度：轻微的扭伤可能只需要几天的休息和冰敷，而严重的扭伤可能需要更长时间的康复。

2. 患者的年龄和健康状况：年龄较大的人可能恢复速度较慢，而健康状况较差的人可能需要更多的康复时间。

3. 患者的活动水平：如果患者需要进行高强度的运动或工作，康复时间可能会更长。

4. 物理治疗和康复措施：通过专业的物理治疗和康复措施，可以加速康复过程。

一般来说，髋关节扭伤的康复时间可能在数周到数月之间。然而，具体的康复时间还是需要根据患者的具体情况来确定。

为了加速康复，以下是一些建议：

1. 休息和冰敷：扭伤后，立即休息，并冰敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。

2. 抬高受伤部位：将受伤部位抬高，可以减少肿胀和疼痛。

3. 物理治疗：寻求专业物理治疗师的帮助，进行适当的康复训练，如肌力训练、关节活动度训练等。

4. 药物治疗：在医生的指导下，使用适当的药物，如非甾体抗炎药和镇痛药，以减轻疼痛和炎症。

5. 逐渐恢复运动：在康复过程中，逐渐增加运动量，避免过度运动，以免再次受伤。

总之，髋关节扭伤的康复时间因个体差异而异，但通过适当的休息、冰敷、物理治疗和药物治疗，可以加速康复过程。如果症状持续或加重，建议及时就医。