口臭可能是由多种原因引起的，改善生活习惯可以有助于改善口臭问题。以下是一些建议：

1. 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，彻底清洁牙齿和舌头。此外，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，避免食物残渣在牙缝中堆积。

2. 饮食健康：避免食用过于辛辣、油腻或刺激性食物，如洋葱、大蒜、辣椒等。这些食物可能会刺激口腔，导致口臭。增加摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，有助于消化和口臭的改善。

3. 保持水分摄入：喝足够的水，保持口腔湿润，有助于减少口臭。此外，避免饮用含糖饮料和酒精饮料，这些饮料可能会导致口腔干燥和口臭。

4. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒可能会导致口臭。戒烟和限制饮酒可以改善口臭问题。

5. 定期检查口腔健康：定期检查口腔健康，如定期洗牙和检查口腔健康状况，有助于及早发现和处理口腔问题，如牙周病、龋齿等，这些问题可能会导致口臭。

6. 使用口气清新剂：口气清新剂可以帮助掩盖口臭，但长期使用可能不是最佳选择。选择天然、温和的口气清新剂，并避免频繁使用。

7. 保持心理健康：心理压力和焦虑可能会导致口臭。保持心理健康，通过放松技巧、运动和寻求心理支持等方法，有助于改善口臭问题。

这些建议可以帮助改善口臭问题，但具体的治疗方法可能因个体差异而异。如果口臭问题严重或持续存在，建议咨询口腔医生或专业医疗保健提供者的意见。