正畸牙齿过程中，每天扣牙齿是可以的，但需要注意以下几点：

1. 选择合适的正畸器：正畸器是扣牙齿的重要工具，选择合适的正畸器可以确保牙齿的移动是安全、有效的。建议咨询专业的正畸医生，选择适合自己牙齿情况的正畸器。

2. 控制力度：在扣牙齿时，力度要适中，不要过于用力，以免造成牙齿松动或疼痛。

3. 定期复诊：正畸牙齿是一个长期的过程，需要定期复诊，医生会根据牙齿的情况进行调整和调整力度。

4. 注意口腔卫生：在正畸牙齿的过程中，口腔卫生非常重要，每天刷牙、使用牙线、漱口等，可以减少牙齿松动和感染的风险。

总之，在正畸牙齿的过程中，每天扣牙齿是可以的，但要注意选择合适的正畸器、控制力度、定期复诊和注意口腔卫生。希望这些建议对你有所帮助。