肺癌术后疼痛是一个常见的问题，以下是一些建议，希望能帮助你缓解疼痛：

1. 保持良好的姿势：尽量保持直立，避免弯腰或弯曲。如果需要，可以使用支撑物或拐杖来保持平衡。

2. 深呼吸和放松：深呼吸可以缓解疼痛和紧张。尝试通过深呼吸来放松身体，并专注于呼吸。

3. 使用冰敷和热敷：在疼痛部位使用冰袋或冷敷物可以缓解疼痛。在疼痛缓解后，可以尝试热敷来促进血液循环。

4. 使用非处方药物：非处方药物，如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Acetaminophen），可以帮助缓解疼痛。请按照药物说明书上的建议使用。

5. 寻求专业帮助：如果你的疼痛无法通过上述方法缓解，建议咨询医生或专业医疗机构。他们可以评估你的情况，并给出更专业的建议和治疗方案。

6. 寻找支持和安慰：与朋友、家人或支持团体分享你的经历和感受。他们的支持和理解可以帮助你缓解疼痛和焦虑。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。