鼻咽癌放疗后嘴里老有沫子可能是放疗的副作用之一。以下是一些可能有助于缓解这种症状的建议：

1. 保持口腔湿润：放疗可能会导致口腔干燥，唾液分泌减少。你可以尝试使用润喉糖或含润喉片的口香糖来保持口腔湿润。

2. 多喝水：多喝水可以帮助保持口腔湿润，同时也有助于清除口腔内的细菌和杂质。

3. 避免刺激食物：一些刺激性食物，如辣椒、醋和咖啡，可能会刺激口腔，导致唾液分泌增加。尽量避免这些食物，特别是在放疗期间。

4. 使用口腔护理产品：口腔护理产品如漱口水和口腔凝胶可以帮助缓解口腔干燥和疼痛。选择温和的产品，避免使用含有酒精或薄荷成分的产品，因为它们可能会刺激口腔。

5. 定期口腔检查：放疗后口腔可能会出现一些问题，如口腔溃疡或感染。定期口腔检查可以帮助你及时发现和处理这些问题。

如果这些方法无法缓解症状，你可以咨询你的医生或口腔医生，他们可能会建议你使用一些特殊的口腔护理产品或药物来缓解症状。