判断自己是否怀孕通常需要进行一些医学检查和测试。以下是一些常见的方法：

1. 验孕棒（HCG测试）：这是一种快速测试，可以检测血液中的绒毛膜促性腺激素（hCG）水平。如果测试结果显示hCG水平升高，可能表示怀孕。

2. 尿液测试：你可以购买一个家用尿液测试，这些测试通常使用hCG来检测怀孕。这些测试通常可以在药店或在线购买。

3. 血液测试：医生可能会建议你进行血液测试，这些测试通常使用更精确的检测方法，如β-hCG检测。

4. 妊娠试验：医生可能会建议进行妊娠试验，这些试验通常包括测量体重、血压和子宫内膜厚度等指标，以确定是否怀孕。

如果你怀疑自己怀孕，建议咨询医生或专业医疗机构，以获取准确的诊断和建议。