膝关节半月板3度损伤是一种比较严重的膝关节损伤。半月板是膝关节内的一个重要结构，负责吸收膝关节内的冲击力，保护膝关节软骨和骨头。当半月板损伤达到3度时，表示半月板已经受到了严重的损伤，可能存在撕裂、断裂或部分缺失的情况。

膝关节半月板3度损伤的症状可能包括：

1. 膝关节疼痛：膝关节在运动或休息时都可能出现疼痛。

2. 关节肿胀：膝关节可能会出现肿胀，尤其是在运动后。

3. 关节僵硬：膝关节可能会在运动时出现僵硬和不适。

4. 关节弹响：膝关节可能会出现弹响，尤其是在关节活动时。

膝关节半月板3度损伤的治疗和康复通常需要一定的时间和耐心。治疗方法可能包括：

1. 休息和制动：在损伤初期，需要给膝关节足够的休息和制动，以减轻疼痛和炎症。

2. 物理治疗：物理治疗可以帮助恢复膝关节的功能和稳定性。

3. 药物治疗：可能需要使用非处方药物或处方药物来减轻疼痛和炎症。

4. 手术治疗：如果损伤比较严重，可能需要手术治疗，如半月板修复或切除手术。

总之，膝关节半月板3度损伤是一种比较严重的损伤，治疗和康复需要一定的时间和耐心。建议在受伤后及时就医，接受专业医生的评估和治疗建议。