区分轻中重度宫颈糜烂需要进行一系列的检查和评估。以下是一些常见的方法：

1. 妇科检查：妇科医生会检查宫颈的外观和质地，以确定是否有糜烂的存在。医生可能会使用棉签或探头来检查宫颈。

2. 阴道分泌物检查：医生会收集宫颈分泌物样本，并将其送到实验室进行检查。宫颈糜烂通常伴随着异常的阴道分泌物，如脓性分泌物或出血。

3. 阴道镜检查：阴道镜是一种放大镜，可以放大宫颈和阴道内部，以便医生观察宫颈表面。医生可以通过观察宫颈表面是否有糜烂、溃疡或异常细胞来评估宫颈糜烂的严重程度。

4. 宫颈活检：如果阴道镜检查或宫颈糜烂评估结果不确定，医生可能会建议进行宫颈活检。宫颈活检是一种侵入性的检查方法，医生会从宫颈表面或宫颈管中取出一小块组织样本，然后送到实验室进行病理学检查。

5. 宫颈糜烂评分系统：一些医生可能会使用宫颈糜烂评分系统来评估宫颈糜烂的严重程度。这些评分系统通常基于宫颈糜烂的外观和病理学特征。

总之，区分轻中重度宫颈糜烂需要综合考虑妇科检查、阴道分泌物检查、阴道镜检查和宫颈活检的结果。如果医生怀疑存在宫颈糜烂，建议咨询专业医生进行详细的评估和治疗建议。