阳痿（Erectile Dysfunction，ED）是一种常见的性功能障碍，恢复的方法因人而异。以下是一些可能有助于恢复阳痿的建议：

1. 生活方式改变：改善饮食，保持健康的体重，戒烟，限制饮酒，避免过度疲劳和压力。这些生活方式的改变可以提高整体的健康状况，从而改善阳痿。

2. 药物治疗：一些药物，如PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非、阿伐那非），可以帮助恢复阳痿。这些药物通过扩张血管，增加血流量，从而促进阴茎勃起。

3. 心理治疗：阳痿可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、自卑等。心理治疗可以帮助患者处理这些心理问题，从而改善阳痿。

4. 阴茎海绵体注射：这种治疗方法通过向阴茎海绵体注射药物，如睾酮或磷酸二酯酶-5抑制剂，来促进阴茎勃起。

5. 手术治疗：一些手术方法，如阴茎海绵体动脉扩张术、阴茎假体植入术等，可以帮助恢复阳痿。

需要注意的是，阳痿的治疗方案应该根据患者的具体情况来确定。建议在医生的指导下进行治疗，以确保安全和效果。