怀孕期间，白带增多和外阴瘙痒是很常见的症状。以下是一些可能导致这些症状的原因，以及一些建议：

1. 荷尔蒙变化：怀孕期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这可能导致白带增多和外阴瘙痒。

2. 阴道菌群失衡：怀孕期间，阴道内的菌群可能会发生变化，这可能导致外阴瘙痒和白带增多。

3. 尿失禁：怀孕期间，由于子宫压迫膀胱，尿失禁可能会发生，这可能导致外阴瘙痒。

建议：

1. 保持清洁：保持外阴和阴道的清洁，使用温和的肥皂和水清洗。

2. 选择合适的内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免紧身裤和化纤内裤。

3. 避免刺激：避免使用含有香料和化学物质的卫生用品，避免使用含有酒精的消毒产品。

4. 保持干燥：保持外阴和阴道的干燥，避免长时间浸泡在水中。

5. 避免过度清洁：过度清洁可能会破坏阴道内的菌群平衡，导致外阴瘙痒和白带增多。

6. 咨询医生：如果症状持续或加重，建议咨询医生，以获取更专业的建议和治疗。