盆腔炎是一种常见的妇科感染疾病，预防盆腔炎的方法包括以下几个方面：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共卫生设施，如公共厕所的坐便器。同时，定期清洗内裤，避免使用公共毛巾。

2. 避免性传播感染：保持性健康，避免性传播感染，如性病和艾滋病。使用安全套可以有效预防性传播感染。

3. 避免经期感染：经期时，保持外阴清洁，避免使用公共卫生设施。同时，使用卫生合格的卫生巾，并定期更换。

4. 避免产后感染：产后，保持外阴清洁，避免使用公共卫生设施。同时，及时进行产后检查，及时治疗感染。

5. 接种疫苗：接种宫颈癌疫苗可以有效预防宫颈癌，从而降低盆腔炎的风险。

6. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食，适量运动，保持充足的睡眠。这些生活方式可以增强身体的免疫力，降低感染的风险。

总之，预防盆腔炎需要从个人卫生、性健康、经期和产后护理、接种疫苗以及健康生活方式等多个方面入手。如果出现盆腔炎的症状，应及时就医，接受专业治疗。