上火咳嗽是常见的症状，特别是在干燥的季节里。以下是一些食物可以帮助缓解上火咳嗽的症状：

1. 梨子：梨子具有清热、润肺、止咳的功效。可以直接食用，也可以煮梨水，加入适量的蜂蜜调味。

2. 柿子：柿子具有润肺、止咳、化痰的功效。可以直接食用，也可以煮柿子水。

3. 枇杷：枇杷具有润肺、止咳、化痰的功效。可以直接食用，也可以煮枇杷水。

4. 柚子：柚子具有清热、润肺、止咳的功效。可以直接食用，也可以煮柚子水。

5. 百合：百合具有润肺、止咳、化痰的功效。可以煮百合汤，或者加入其他食材一起煮。

6. 荸荠：荸荠具有清热、润肺、止咳的功效。可以直接食用，也可以煮荸荠水。

除了上述食物，还可以选择一些清热、润肺的食物，如黄瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜等。此外，多喝水也是非常重要的，可以帮助身体排出毒素，缓解上火症状。

希望这些建议能对您的宝宝有所帮助，如果症状严重，建议您咨询专业医生的意见。