防治宫颈炎的主要措施包括：

1. 保持个人卫生：定期清洗外阴，避免使用公共厕所的卫生设施，避免过度清洁。

2. 避免性行为：在感染期间避免性行为，特别是在宫颈炎急性期。

3. 接种疫苗：接种HPV疫苗可以预防某些类型的宫颈炎。

4. 避免使用阴道冲洗器：阴道冲洗器可能会破坏阴道内的天然保护层，增加感染的风险。

5. 避免使用阴道药物：阴道药物可能会破坏阴道内的天然保护层，增加感染的风险。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，适量运动，避免吸烟和饮酒，可以提高身体免疫力。

7. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查，可以及早发现和处理宫颈炎。

8. 使用安全套：使用安全套可以减少性传播感染的风险。

9. 及时治疗感染：如果出现宫颈炎的症状，应及时就医，接受专业治疗。

10. 避免使用阴道药物：在治疗宫颈炎时，应避免使用阴道药物，以免破坏阴道内的天然保护层。