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何峰
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知识库 适合高血脂患者的水果餐
适合高血脂患者的水果餐
发布时间:2024-09-10
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以下是一些适合高血脂患者的水果餐建议:

  1. 苹果:苹果含有丰富的纤维和抗氧化剂,有助于降低胆固醇。建议选择中等大小的苹果,每日食用1-2个。

  2. 柚子:柚子含有丰富的维生素C和纤维,有助于降低胆固醇。建议每日食用1个。

  3. 草莓:草莓含有丰富的抗氧化剂和纤维,有助于降低胆固醇。建议每日食用1杯(约200克)。

  4. 樱桃:樱桃含有丰富的抗氧化剂和维生素C,有助于降低胆固醇。建议每日食用1杯(约120克)。

  5. 橙子:橙子含有丰富的维生素C和纤维,有助于降低胆固醇。建议每日食用1个。

  6. 葡萄柚:葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维,有助于降低胆固醇。建议每日食用1个。

  7. 柠檬:柠檬含有丰富的维生素C和纤维,有助于降低胆固醇。建议每日食用1个。

  8. 蓝莓:蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C,有助于降低胆固醇。建议每日食用1杯(约120克)。

这些水果餐建议仅供参考,高血脂患者在饮食上还应结合自身情况,遵循医生的建议。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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