无精症是一种男性不育症，预防无精症的方法包括：

1. 健康生活方式：保持健康的体重，戒烟，限制饮酒，避免长时间久坐，保持适当的运动和休息。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等。

3. 避免高温环境：高温环境可能对精子产生负面影响，尽量避免长时间暴露在高温环境中。

4. 避免药物和化学物质：某些药物和化学物质可能对精子产生负面影响，尽量避免使用或暴露于这些物质。

5. 避免感染：感染可能对精子产生负面影响，如性传播感染，如衣原体、淋病等。

6. 避免长时间禁欲：长时间禁欲可能导致精子数量减少，建议保持适度的性生活。

7. 寻求医疗帮助：如果出现不育问题，应及时寻求医疗帮助，以便进行相关的检查和治疗。

请注意，这些方法并不能完全预防无精症，如果您有不育问题，最好咨询专业医生以获取个性化的建议和治疗方案。