以下是一些预防肺癌的饮食护理方法：

1. 增加蔬菜和水果的摄入量：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于降低肺癌风险。建议每天摄入5份以上蔬菜和水果。

2. 选择全谷物：全谷物，如全麦面包、糙米和全麦面条，富含纤维和维生素B，有助于降低肺癌风险。

3. 增加蛋白质摄入：选择低脂肪蛋白质来源，如鱼、鸡肉、豆类和坚果，有助于维持身体健康。

4. 减少红肉和加工肉制品的摄入：红肉和加工肉制品可能增加肺癌风险。建议每周食用红肉不超过350克，并尽量选择烤、蒸或煮的烹饪方法。

5. 控制饮酒：饮酒与肺癌风险增加有关。建议男性每天饮酒不超过2个标准饮品，女性不超过1个标准饮品。

6. 控制吸烟和二手烟暴露：吸烟是肺癌的主要危险因素，二手烟暴露也会增加肺癌风险。建议戒烟或避免二手烟暴露。

7. 控制烹饪方式：尽量选择蒸、煮、烤或煎的方式烹饪食物，避免使用过多的油和脂肪。

8. 保持健康体重：保持健康的体重有助于降低肺癌风险。建议通过均衡饮食和适量运动来控制体重。

这些饮食护理方法可以帮助预防肺癌，但请注意，饮食只是预防肺癌的一部分，还应结合其他健康生活方式，如戒烟、锻炼和定期体检。