以下是六种对痔疮有预防作用的食物：

1. 高纤维食物：高纤维食物可以增加肠道蠕动，有助于排便，减少便秘，从而预防痔疮的发生。常见的高纤维食物包括全谷类、蔬菜、水果、豆类等。

2. 蔬菜：蔬菜中的纤维素和维生素C可以促进肠道健康，有助于预防痔疮。例如，菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜都含有丰富的纤维素和维生素C。

3. 水果：水果也是高纤维食物，可以促进肠道蠕动，预防痔疮。例如，苹果、香蕉、草莓等水果都含有丰富的纤维素。

4. 坚果：坚果中的健康脂肪和纤维可以促进肠道健康，有助于预防痔疮。例如，核桃、杏仁、腰果等坚果都含有丰富的纤维和不饱和脂肪酸。

5. 橄榄油：橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以促进肠道健康，有助于预防痔疮。橄榄油还可以增加肠道的润滑度，减少便秘的发生。

6. 绿茶：绿茶中的儿茶素和茶多酚可以促进肠道健康，有助于预防痔疮。绿茶还可以减少肠道炎症的发生，有助于缓解痔疮的症状。

总的来说，保持饮食中的高纤维食物、蔬菜、水果、坚果、橄榄油和绿茶的摄入，有助于预防痔疮的发生。此外，保持足够的水分摄入，避免便秘，也是预防痔疮的重要措施。