如果你发现自己的外阴部位出现瘙痒或者疼痛，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能导致这种情况的常见原因：

1. 细菌感染：细菌感染是导致外阴瘙痒和疼痛的常见原因之一。如果你在外出或者洗澡时没有使用清洁剂或者护理产品，可能会导致细菌滋生并引起感染。

2. 真菌感染：真菌感染也是导致外阴瘙痒和疼痛的常见原因之一。如果你使用过期或不适合自己的护理产品，可能会导致真菌滋生并引起感染。

3. 过敏反应：如果你对某些物质过敏，例如洗涤剂、清洁剂、化妆品等，也可能会导致外阴瘙痒和疼痛。

4. 病毒感染：一些病毒，例如疱疹病毒、肠道病毒等，也可能导致外阴瘙痒和疼痛。

如果你的症状持续存在或者变得更加严重，建议尽快去医院就诊。医生会根据你的症状和体征进行检查，并给出相应的治疗方案。