引起外痔的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. 饮食习惯：饮食不当、暴饮暴食、过度摄入脂肪等都可能导致外痔的发生。

2. 缺乏运动：缺乏运动会导致体重增加，进而使得外痔变得更加明显。

3. 肥胖：肥胖会增加腹部压力，使得内痔和外痔同时出现。

4. 过度使用肛门器具：使用肛门器具时，如排便袋、肛门塞等，会刺激肠道黏膜，导致局部皮肤受损，引起外痔。

5. 疾病：某些疾病如糖尿病、肝硬化等也可能引起外痔的发生。

6. 药物副作用：某些药物可能会对肠道造成刺激，导致外痔的出现。

7. 精神压力：长期处于紧张、焦虑等状态下，会影响肠道健康，引起外痔的发生。

需要注意的是，以上原因并不是所有引起外痔的原因。如果您有任何疑问或症状出现，请及时就医咨询专业医生。