高血压、高血糖和高血脂（简称“三高”）是一种常见的慢性代谢性疾病，饮食禁忌对于控制病情和预防并发症非常重要。以下是一些常见的饮食禁忌，供您参考：

1. 高盐食物：高盐食物会增加血压，建议尽量避免或减少食用。包括腌制品、咸肉、咸蛋、咸饼干、咸面包等。

2. 高脂肪食物：高脂肪食物会增加血脂，建议尽量避免或减少食用。包括油炸食品、肥肉、奶油、黄油、奶酪等。

3. 高胆固醇食物：高胆固醇食物会增加血脂，建议尽量避免或减少食用。包括动物内脏、蛋黄、肥肉、蟹黄等。

4. 高糖食物：高糖食物会增加血糖，建议尽量避免或减少食用。包括糖果、甜点、甜饮料、糕点等。

5. 加工食品：加工食品通常含有高盐、高脂肪和高糖，建议尽量避免或减少食用。包括薯片、炸鸡、汉堡包、方便面等。

6. 酒精：饮酒会增加血压、血糖和血脂，建议尽量避免或减少饮酒。

7. 咖啡因：咖啡因会增加心率和血压，建议尽量避免或减少饮用含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料。

除了上述禁忌，建议您在饮食中增加新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入，以保持健康的饮食习惯。此外，建议您在饮食中控制总能量摄入，保持适当的体重。如果您有特定的饮食要求或健康问题，建议咨询专业医生或营养师的意见。