喝水对于减肥确实有一定的帮助。首先，喝水可以增加饱腹感，减少进食量，从而有助于控制体重。其次，喝水可以促进新陈代谢，加速体内废物的排出，有助于减少体内脂肪堆积。

对于易胖体质的人来说，减肥方法可以包括以下几个方面：

1. 控制饮食：易胖体质的人应该尽量控制饮食，避免高热量、高脂肪和高糖分的食物。可以选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。

2. 增加运动量：易胖体质的人应该增加运动量，可以选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。运动可以消耗体内多余的能量，促进脂肪燃烧。

3. 控制情绪：易胖体质的人往往容易因为情绪波动而增加食欲，导致体重增加。因此，应该学会控制情绪，保持心情愉快，避免情绪波动。

4. 睡眠充足：睡眠不足会影响新陈代谢，导致体内脂肪堆积。易胖体质的人应该保证充足的睡眠，每天至少7-8小时。

总之，易胖体质的人应该通过控制饮食、增加运动量、控制情绪和保证充足睡眠来减肥。同时，喝水也是一个重要的辅助方法，可以帮助增加饱腹感，促进新陈代谢。